于谨第一次深刻感知了“有备无患”四个大字到底是什么意思。
“对方不仁就别怪我们不义了。”他冷着脸,一副被惹到了的模样。
他的袖子撸到了大臂上，脚下跨开站着，精神抖擞,握着拳头愤懑不平,要大干一场的架势。
丛澜在旁边憋笑着给他鼓掌。
体育运动不只是考验竞技水平，还考究心态,这是所有人都知道的事情。
轻装上阵的小将反杀夺冠热门老将,一匹黑马姿态冲上领奖台,戏剧性的一幕在每一年都会出现，人们对此津津乐道,也百看不腻。
包括这一次的冬奥,夺得金牌的神奇故事也有许多。
丛澜是小将，但不是黑马,她早早地就展露了天赋，所以被研究得也更深刻。
不过没有人知道，她在4t以外，还有4s。
这是于谨手里的底牌。
在来索契之前,首体的冰面诞生了一场又一场版本的罗朱，新编版本里试着放过4t、4s,也试着放了4t、4t3t、4s,还试过4s、4s3t。
的次数不算多，但这难度很大，只要一场能,就已经是赚了。
于谨看着自己的本子,上面记录了这十天内的所有数据。
“合乐练习的时候，热身完，你先跳4s,”于谨此时的气势上天，“第一个要是成了，就跟4t，然后4t3t。”
丛澜咬着棒棒糖“哦。”
于谨被气疯了，这是昨晚上丛澜睡下后他跟老丁几人商量好的战术。
不是想从打分入手逼我们孩子紧张吗
不是想用短节目成绩告诉我们你有很大的权利吗
来啊，心理战啊
自由滑本身就是一个技术动作多、容易出错的比赛，能的人很少，要是赛前再被一激，心态不稳，那就更完蛋了。
褚晓彤七个跳跃炸五个的以前的我默默看着你。
大家上冰后热身阶段一般是滑行、一周跳、二周跳，然后过渡到三周。
丛澜会多个四周。
不过她能在短时间内直接上3a，本身就能给对手压力。
阿列克谢早就知道了丛澜的习惯，正在指导两位弟子。
“你们只要稳住，好好发挥，就能取得好成绩。”他尽量放轻了声音，“丛澜的4t确实很厉害，但只是一个四周跳，对成绩起的作用还没有那么的大。”
娜塔莉手里缠着跳绳，在做整理。
v仙脚下原地左右移动着，闻言，她点点头。
阿列克谢“好孩子。”
他紧接着叮嘱了二人相关的技术动作，手指在空中飞来飞去的，比划得很是认真。
一切尽在他手，没有意外。阿列克谢如此想道。
五分钟后，他脸色陡然黑了下来，看着冰场上的那道黑色身影，眼睛里阴沉得要命。
无他，丛澜上冰不到三分钟就完成了热身，然后没有按照她的习惯跳3a，而是跳了一个足周的4s。
第一跳，完美落冰滑出，甚至比她这个赛季的4t都要流畅。
阿列克谢狠狠地抓住围栏“她”
“o”
“啊啊啊啊”
“萨霍夫四周我是看错了吗”
“又一个四周”
满场的尖叫声中，丛澜放下了浮腿，淡定地滑行了半个冰场。
于谨扭头，挑衅般地看了看十几米外的老头儿。
啧，别以为我不知道你的打算。
失算了吧
活该。
每个人都有自己的小习惯，丛澜会上冰会先绕两圈，一快一慢，然后过去找于谨要水喝，有时候会擤个鼻涕。
再之后就是进入状态开始练习跳跃，六练会捡着重要的跳跃来，o的话要丰富许多，一般练得最多的是不太熟的和过难的。
不过丛澜早最初几个跳跃里，1a2a没问题的话，会直接过渡到3a，这是她的习惯。
阿列克谢原以为今天也会是这样。
然而不是，甚至差了八百个黑海她难度跳跃直接上了4s
这怎么合理
丛澜在冰上路过褚晓彤，后者扭头，两人错身而过的时候默契地击掌。
“加油。”丛澜低声地鼓励。
褚晓彤“你也是。”
褚晓彤对于丛澜的技术储备清楚得不能再清楚了，4s的第一跳成功更是在她眼皮子底下发生的，赛前十天的训练，两人也是一直在一起。
改版后的罗朱，每一个跳跃版本，她都在场边看过。有时候甚至是在场上看的。
会紧张吗早就不会了。
有丛澜在，她安心得很。
眼见丛澜唰地滑过去，褚晓彤降低了自己的速度，边感受右脚踝的疼痛，边侧过去看其他的人。
唔，很好，都一脸惊呆了的表情。
褚晓彤低头，轻轻地笑了起来。
丛澜被压成了第三，明晃晃的被针对，可不是只有本人难受。
褚晓彤也快气死了。
娜塔莉脚下的速度几近于无，她微微张嘴“n”
4s不是4t
v、e、星野也沉默着。
是，4s
td是4s啊啊啊啊啊丛澜练出来了4s啊啊啊
z我就知道有大招啊啊啊啊啊谁疯了我疯了4s卧槽4s你们知道吗是4s啊o第一跳4s落冰足周游刃有余丛澜甚至富裕得能再接个难度步法滑出啊啊啊
1我看到了我看到有人发了推特但是为什么没有视频视频呢
2动图呢
3我就知道丛澜有大招
4第二个女单四周即将面世，o敢上就说明这跳跃成功率有保证，稳了稳了，我一颗心能放到肚子里了
看到丛澜以不同于三周跳的力度和姿势起跳时，所有人都以为她打算来个4t。
这很正常，反正丛澜会外点四周，没有什么。
但在随后，两脚呈现八字、内刃、双脚几乎同时起跳，这一连串的动作，只要稍微了解六种跳跃的人，都能分辨出来这是一个什么种类的单跳。
萨霍夫四周，或者说，后内结环四周。
一个刃跳。
场边本来坐着的记者和主持人猛地站了起来，完全难以置信。
“当”地落冰声，砸的不只是冰面，还有他们整个人。
“4s”
“怎么会是4s”
“丛澜什么时候练习了第二种四周”
窃窃私语在这片区域内响起，他们从彼此对视的眼睛里看到了对方的震惊。
四周的冲击力有多大呢
4s落冰的下一秒，就有人在网上发布了一连串的“啊啊啊”，就有人只发了“4s”外加无数感叹号，就有官方账号甚至连检查都顾不上地直接带着错别字发了推特和s以及其他平台。
不到一分钟的时间，关注花滑的人知道了，丛澜在自由滑o上跳出了4s。
丛澜铁粉noah疯了，他抓住自己的头发，瞪大了眼睛，狂喜“aazg我是在做梦吗那是一个4s吗是吗是吗”
随行的摄像师“”
把你的牙龈收一收，谢谢。
你这样很像要吃小孩了。
观众席上，有些人分辨不出来跳跃种类，但四周跟三周是不一样的，速度、阵势、落冰声响，只要是个四周，就足以点燃他们的激情
先鼓掌尖叫，再在之后的时间里听周围坐着的陌生人议论“这个不是4t吧是4s吧”、“新的四周啊”，从惊讶到二度赞叹，只需要五秒钟，于是又开心一波，收获了第二次震撼。
从这个角度来讲，这些观众可能是最幸福的。
他们的震惊喜悦有个爬梯过程，还有两次，满足。
完成了4s的丛澜此时无愧是全场的焦点，除了褚晓彤以外的其他o选手，也止不住地朝她瞄去。
所有的选手都接受过教练的指导，他们说，在场上就要专注自己，不要过多地去在乎外界。
尤其是o和六练，哪怕是跟一线选手一组，也千万不要去关注她们，这很容易给自己造成心理压力，也会耽误自己的训练时间。
大道理谁都知道，但不是人人都可以做到。
什么叫心理战
丛澜现在正在做的，就是心理战。
她没有穿考斯滕，昨天的训练服已经洗了，今天换了一身黑红色，侧边有几条红金细线，领子上还绣了她的名字拼音。
特别好看。
4s过后，丛澜没有急着开始下一个跳跃，大家也尚未接受下一个冲击。
没有人知道她的训练安排，不过他们都在讨论刚才的那个4s。
丛澜单纯滑行绕场，来到了于谨跟前后，她降速停下，抽了纸巾擤鼻涕。
被冰上的温度一激，生理反应。
于谨很快乐“特别好”
丛澜“嗯”了一声。
稍作缓和，丛澜抻了抻胳膊，收在胸前，前进着来了几圈旋转，顺便找了下自己的轴心。
距离刚才的4s不足三分钟，那道黑色身影压步取速，转三后跳了4t。
观众的心还没揪起就被放下，4t稳稳落冰。
丛澜叉腰滑走，地上的冰痕清晰可见。
正在给自己做心理建设的四人又沉默了。
上冰到现在，几个人也练了自己的动作，但从4s开始，就没有人再跳跃了。
褚晓彤靠在围栏边，手里拿着保温杯在喝水。
嗯，很帅。
她不知道丛澜接下来还会跳什么，可这有什么关系
谁人吃瓜看戏还想那么多啊
直接看就完事儿了
丁教练在后面小心地打量着褚晓彤，见孩子依然稳当没再犯病，点点头，觉得很好。
自家人真好，关系好，再怎么高的技术难度也不刺激人。
或许是因为，太高了，所以褚晓彤直接跨过了嫉妒转为佩服，于是整个人就放松着，不会有异样情绪。
这对她来说反而是好事。
还是那个帖子，不过楼层已经盖得很高了。
327啊啊啊啊啊啊啊啊啊
328我本来想说楼上疯了吗但是我刚才低头看手机见到有大佬转实时资讯，丛澜在4s后休息了片刻直接起跳4t还落冰了
329厉害，跳跃直接上四周，两个还全一次成功
330hiahiahia，现场的人得怕死了吧
331很难不怀疑澜澜是故意的，但我只想说，干得漂亮
自由滑公式训练状态良好，夺金热点丛澜曝4s新跳跃
4s加4t，丛澜o锋芒尽露
中国滑冰协会在今日开始的冬奥花滑女单自由滑赛前合乐训练上，我国小将丛澜状态良好，以4s开场，落冰风采惊呆众人
中国滑冰协会赛前训练实时reo，丛澜的4t再度落冰中国滑冰协会在今日
她还能跳什么
她接下来想跳什么
场馆里的所有人都在想这件事，期待又害怕，目光紧紧地追着丛澜。
又一个4t，落冰后重心歪了，丛澜翻身滑出，场边传来一阵遗憾。
星野等人终于可以松口气了。
4t啊幸好没有第三个新四周了。
然而不服输的丛澜调整好之后，再度起跳。
4t3t，第二个跳跃落冰以后，围栏之外的掌声热烈，围栏之内的冰面寂静。
星野觉得有人掐着自己的脖子，她张嘴，却连一个单词都说不出来。
43这跟再来一个新四周有什么两样
娜塔莉苦涩地叹了一口气。
我就说啊，你们降不住她的。
一个这么厉害的人，想再多歪门邪道，也是没办法撼动她的，相反，只会逼得她变得更厉害。
43连跳太费力了，丛澜胸腔起伏着，肩膀微微塌下，滑到了于谨跟前，右手搭在围栏上，左手蹭了蹭自己的鼻子。
于谨“累吗”
丛澜“还行。”
累是肯定不累的，缓一下就好了。
于谨没想到她能表现得这样优异，在他的计算中，每个跳跃是给了三次机会的，能在九次里完成，就已经很好了。
这才四个跳，超额完成，简直完美。
后面的领队都快跳起来了。
张简方双手交握在身前，一派老干部站姿，左看看右望望，心里不要太得意。
啧啧啧，羡慕吧
我家的。
隔壁的阿列克谢和e仙的教练、星野晴奈的教练，三人一起戴上了痛苦面具。
但时间不等人，他们必须赶紧把学生搞定，场子里的四个人已经开始怀疑人生了
最重要的一场考试，学霸们辛苦练题，临到考场了，却发现有人偷跑不说，还掌握了最后一道超纲题。
最可怕的是这道题的解法是通用的，而在此之前，没有人知道她居然会这个
太可怕了
世界上怎么会有这样的人
四人心思翻涌，纷纷被各自的教练招呼过去，进行紧急的开导与指教。
还不等这边说两句，那边，褚晓彤淡定出场，给这一心理战再度加码
她跳了3a，还落冰成功了。
虽然，有一点点的前倾和不稳。
四人心里一紧，心态更崩了。
褚晓彤滑走，深藏功与名。
上午的o，最后一组惨状连连，冰迷们梦想中的3a大爆发是没戏了，但“论3a有多少种失败方式”倒是可以出一个视频合集了。
最惨的是，丛澜在合乐时，自由滑了。
虽然她偷了懒，断了好几次步法和旋转。
丛澜离开了冰场，冰刀套在脚下发出声响，她摘下手套，甩在左手上，在前方走得飞快。
后面跟着拖行李箱的领队和赵澄，于谨夹着她衍生考斯滕周边的抽纸盒，一路如风。
大家的心情都很好。
褚晓彤哼着歌，慢悠悠地走着，身边也是跟着个人。
梅山雁跟她们不一组，早就离开了。
顺着走廊拐来拐去，没多会儿遇见了一群等在外面的记者，在一阵“丛澜”、“n”的呼喊声中，丛澜颔首示意，直接路过。
“哎”身后传来一阵阵的遗憾声。
她不接受采访，打算换了衣服直接回宿舍，然后准备晚上的自由滑比赛。
说实话没睡够，她要下午补个觉。
相比轻松自在的丛澜和梅山雁，后面出来的四个人状态就很差劲了。
三个四周的冲击感太强，每个人心里都是躁动不安，就算再怎么拼命告诉自己不要去想，眼前也总是会闪过那个在冰面上腾飞的黑色人影，耳畔也一直是“当”的落冰声。
绝望来袭的时候，是控制不住的。
星野晴奈经验丰富一些，她在温哥华冬奥会上取得了铜牌，金银两位退役，她本以为能在自己的第二届冬奥上争到金牌，却没想到索契周期这么凶残。
一个丛澜，让所有女单重新洗牌。
娜塔莉双手插兜，她也不是很快乐，自己这场训练很差劲。
而且吧，丛澜这个人太贼了，合乐时的罗朱上的是原配置，什么4t3t、4s，压根没往里面放。
所以，她究竟会不会将新跳跃放进去
这不仅是阿列克谢等人揪心的，也是关注着这一赛事的众人所抓心挠肝的。
始作俑者却已经快速收拾好了自己，套上厚厚的队服，换了运动鞋，将东西全部收好，启程去吃饭。
吃完饭休息，养精蓄锐，等待晚上的正式比赛。
至于丛澜的o为什么要这么安排
那这就是于谨的锅了。
于谨我故意的，搞的就是你们的心理。
出了4s和43，但是合乐的配置还是只上了一个4t，他不信其余的选手和教练不去想“丛澜究竟会在比赛上用什么配置”，异位而处，反正他于谨是会的。
事实上，他猜得没错。
从这两个跳跃出现的那一刻，没有人能在专心于自身，丛澜将会是她们和他们挥之不去的阴影。
搞心态，于谨拿手。
对于丛澜的这番举动，网上有不少的人开始了他们的分析。指向性这么明确，大家自然也能看得出来丛澜为什么要这么干。
赞同者有之
很好，回敬大鹅，我们崽子也不是好欺负的
昨天卡我们分，生生压到第三，还想ua搞丛澜心态让她认识到不管怎么努力都拿不了金牌，普通人早崩了吧，没想到今天丛澜会用四个四周直接镇场
技术储备深不见底的好，我爱了
反对者也不少
心理战啊，龌龊了吧有本身赛场上见啊，私底下做这些小动作，一点都不光明正大
笑死了，o在的地方不是赛场丛澜是拦着不让人跳了还是把人堵在场外了，那么一大块冰，我们澜澜就是跳了她自己会的4s4t和43而已，你有本事你也跳啊，我瞧着也没人拦啊，怎么不跳呢大白天一堆观众和教练，还这么亮的等，我寻思这还不光明正大，那什么算光明正大啊
卑劣，不过是小小伎俩，也就是只能她自己偷着乐罢了，无人在意
没人在意你来逼逼赖赖个毛线，闲着蛋疼啊能看懂中文吗不行的话我给你翻译翻译啊
吵得很凶，外网直接打架，有不少冰迷翻墙出去跟人对骂，支援身在国外的其他粉丝。
“感觉有点不道德。”丛澜吃完了饭，戳了个酸奶。
褚晓彤“包袱别这么重。”
于谨本来想说点什么，还没等他把嘴里的饭吃完，就又听见丛澜来了一句。
“但是很爽。”她笑了起来。
褚晓彤一愣，也笑了笑“对，我也很爽。”
昨天她出场之前，因为学生取得了高分又破了记录，e仙的教练在旁边大喊大叫，就差挤在褚晓彤耳边显摆了。
这是故意的，她知道。
对方教练也知道。
什么心理战不道德啊，都是别人玩剩下的。
作者有话要说小剧场
上一章作话后来补了个小剧场，都是论坛体，要是没更新的话可以删除下载文件清理缓存，再戳进去就有了
不喜欢看的话就不用麻烦了
比赛期间我好喜欢写这个啊不知道你们看烦了没有
论坛
我真是不得不赞叹丛澜这一手4s和4t3t给得是真绝啊
z早不出晚不出，就在自由滑比赛当日的o上，她一次跳成了4s，还重复了4t和4t3t，这仨跳跃一出，谁与争锋
而且她还是最先开始的跳跃，其他人也就是娜塔莉练了一下3o3o，别人还没开始自己的节奏呢，她哐哐哐四个四周就给上了，这一波啊，这一波是心理战啊
花滑因为心理问题导致比赛失误的情况有多少，我就不说了。日常训练能出3a结果比赛上这两年都没敢上过，女单这样，男单也有。有的人更是赛前就祈祷对手摔断腿，恨不得对方失误自己顶上。
昨天短节目裁判才搞了一手，今天丛澜直接回赠，选手心态现在崩完了吧我看星野四人这一次的o跳跃全炸了，罗刹的教练都疯了
hhhhhhhh天道好轮回苍天绕过谁
1制定这个战术的也是牛逼，不出所料，应该是我们最爱的于谨教练吧
2我去外网看了一眼，还在骂呢，说刻意搞其他选手心态，该被禁止参赛
3我可去他们的吧澜妹被压分被裁判欺负的时候，怎么没见这群人出来逼逼呢我们正常的跳了俩四周，就罪大恶极了
4有本事你也跳4s呀jg
5你不服你跳4t3t啊我又不拦着jg
6艹，谁做的表情包，我要笑死了
7本来就是，心理战这种打法体育界都用烂了，昨儿短节目一姐出场之前，e水母不是高分破了世界纪录吗那主场欢腾的啊，e的教练就差掰着一姐的眼睛让她去看那个分数了，大爷的，太故意了
8所以晓彤短节目失利是不是有这个原因啊
9也不一定，她本来勾手跳就错刃平刃，一直没有改过来。3a又那么难，除了没人能有那么高的成功率
10相反，俄罗斯站双还那么高的分数，刷新b，这才是一姐最反常的竞技状态
11我至今没有适应一姐心态变好能取得好成绩这个事实
12说到一姐，你们看o整场了吗澜澜跳完镇场之跃后，晓彤紧跟着在另一边补了个3a，时机卡得刚刚好
13对对对我也注意到了这点啊啊啊啊就有一种“卧槽她是不是故意的”“她肯定是故意的吧”这种感觉
14你们是不是多想了
15不知道是不是多想，但反正效果很好，这个3a完成了以后，其他人的脸更僵了
16看到你们过得不好，我就爽了
17可爱
18我有点无聊，我决定去外网再撕一波，增添一下节日氛围
19我出门采购物资了我要快快乐乐地看比赛了我好开心啊
20爱上一只，收获无尽快乐
21昨天的我哭到不能自已，今天的我敲锣打鼓二人转，美滋滋，大家晚上见，，