法国站第一日的比赛全部落幕, 深夜的冰迷们依然在网络上活跃着，参赛选手们陆续进入梦乡，为第二日的赛事养精蓄锐。
丛澜半夜被喊醒去做兴奋剂检测, 这个是国际兴奋剂组织的飞检，不定时不定期没有预告，跟着运动员的行踪来突袭的。
半夜的飞检也不是没有过，丛澜在国内也遇到过。
打断了睡眠又回来躺下，第二日上午她跟于谨申请多睡了一个小时。
褚晓彤跟她一起住，虽然是个套间, 但也被吵醒了，状态看上去有点不是很好。
“你腰怎么样”丛澜掀开盖子看了一眼热水壶, 这是她们从家里带来的，国外想喝一口热水太麻烦。
褚晓彤的腰背伤太多太重, 这会儿戴着护腰，站在室内叉腰站着。
“凑合吧，”褚晓彤回道，“比昨天好一些些。”
吃了饭缓了一会儿，两人结伴跟着教练他们离开了酒店, 乘坐大巴去往赛场。
酒店门口围了十来个人，见到她们出现的时候从颓靡到振奋，嗷嗷着比赛加油。
丛澜与褚晓彤脚步很快, 抽空跟她们挥挥手，嘱咐不要在外面守着了，赶紧该干嘛干嘛去。
自由滑还是直接根据短节目的成绩排名出场, 丛澜o时跟老朋友们一组，靠在挡板上看别人训练，当时就觉得这个场景好熟悉。
冰面质量差劲, 对她的跳跃有了不小的影响，四周跳比三周的难度系数不是翻倍而是十倍增加，稍不注意就会失误，更别说是这么劣质的冰面了。
丛澜估摸着老家冬天的野冰都比这个厚实。
那边褚晓彤摔了3a，这边丛澜的4z直接跳空一周落冰，她扭头转过去看了看，哦豁，点冰的小坑就差见底了。
点冰跳会凿出来一个小坑，技术差劲的人能直接出一个大洞出来，丛澜没这么严重，但也不可避免地会留下痕迹。
本身点冰跳顾名思义，就是戳一下冰面嘛
于谨问她“要不要改构成你这个配置有点为难。”
不只是冰面，丛澜的身体现在也不如索契周期。
冰差难度高带旧伤，三重debuff叠加，让自由滑的变得雾里看花。
丛澜摇摇头“不改。”
于谨叹气，拿她没办法“行吧，那你就多注意一些。”
四个项目的出场顺序跟昨天短节目的一样，女单第一个场上，下午一点二十就开始了。
对国内的冰迷来说，时差也还算可以，晚上八点多到十点的时间段，要是只看女单的话，压根就不用熬着凌晨看黎明。
黄曦梦又提前打开了直播间，跟大家一起看比赛。
梦梦在做什么感觉说话的时候有点分心思
我还想听八卦梦梦聊一下这对冰舞组合呗
比赛没开始呢，黄曦梦就干脆跟大家天南地北扯闲篇，说着说着就跑去聊八卦了。
黄曦梦“还听啊哦看你们日常在网上也没少聊，有的东西我都不知道。”
什么女神跟男的分手了，曾经天仙童子般配无比的灵魂伴侣，一场场比赛看着跟要结婚了似的，组合掰了拆队重组，男的成绩好了带着舞伴去耀武扬威，结果女神下一个赛季直接爆发，又拿回了属于她的冠军。
嗑的前c算是be了，不过女神新增了美强惨爽文复仇元素，使得新c看上去更具时髦值了。
虽然这个故事线好像曾经发生过很多次。
曲折的爱恨情仇，冰舞不愧是八卦集聚地，假船一套一套的。
黄曦梦的手机页面上，微信正在传来一个个消息。
昨日跟人回了个信儿，今天对方就推了个名片给她，让她听人家的安排。
真好，闲散人士一下子就多了个萝卜坑，得跳进去栽萝卜了。
黄曦梦挠挠头，边跟对方回复“好的收到我会准时去报到”，边咂咂嘴，思考自己一时的冲动会带来什么样的后果。
人啊，她想着，果然不能在睡前做决定。
深夜使人麻木。
直播间里跟着播的法国站花滑现场已经差不多进入了正题，播音员在用绕口的法语宣布着什么，后面还跟上了英语翻译。
黄曦梦顿住了。
她一下子就想起来，齐妍早上听闻自己要去干活的时候，发来的幸灾乐祸的语音。
齐妍“哈哈哈哈哈你放心我的英语资料都留着没扔，到时候全送给你”
黄曦梦笑不出来了。
她不喜欢学英语。
她不喜欢学习。
咦果然，深夜真的不能乱做决定啊
下午女单自由滑开始。
第一组是昨日短节目表现不太好的选手们，这六人多多少少都有失误。
黄曦梦吐槽着编排“短节目还不太能看得出来，但自由滑这边，原来都是34或者43这样的跳跃编排，好歹节目里是分散的，怎么现在这么多人都拼25和16啊”
她觉得现在的人都疯了。
“很不好看，后半程就是为了跳而跳，不是在压步就是在压步的路上。”黄曦梦道。
来来来，那群说专业人士也肯定先追求分数，对这样的配置很接受的那群人，给我过来听听
对，真的很丑，但是现在十个人里有六个都这么做
25倒还好了，我窒息的是有的人体力分明就不够，还非得编排16
卓雅塔蒂亚娜她们当时带起来了这个风气，娜塔莉也是罪魁祸首，那一场过后，jr和sr都有不少人将跳跃做了极限编排。
黄曦梦“特别不好看，这个配置不是我说，就算丛澜来了，也照样难看。”
张弛有度才是和谐的，旋转都放在前面两分钟，七个跳跃分剩下的两分钟，一个跳跃才17s，单跳的时间还得挪给连跳，加上女单三周跳的待机时长也不算短，这么一来，除了压步衔接进入跳跃滑出之外，就没有半点时间给她们做丰富节目内容的多余衔接了。
她们的动作合乎规则，但正是这份“多余”，才是更丰富的部分。
黄曦梦“跳跃在空中时间是不足一秒的，进入滑出的步伐加起来也就是秒，按理说时间没什么问题，但后半程的话体力消耗剧烈，为了确保跳跃的成功率，就一定要调整自己的状态，并以更稳妥的方式去进入跳跃。”
她说，这样一来，就给了选手很大的限制。
“你们很喜欢看澜澜的鲍步进3a，还有她跳跃落冰之后跟一个high kick，对吧”黄曦梦试图举例式讲解，“但如果将跳跃都放在后边，就会考虑成功率的最大化，而不是其他。”
一是体力限制不允许有高难度的进入滑出，二是前后跳跃都紧挨着，上一个失误就很容易影响到下一个，也对难度衔接有了限制。
这样的话，用下腰鲍步进3a就显得不是很划算，失误的概率太高，不如换成更稳妥的。滑出的high kick就不必要了，不加分纯炫技，虽然飒得让人尖叫，但对节目得分没有什么太大的帮助，事倍功半了属于是。
黄曦梦“但也不是就没有难度步伐了，只是说，原来她们的实力是七个跳跃都能用更高的难度，现在可能就四五个都是一般般的难度。”
转三也可以进3z，但连续的两个乃至三个转三的进入，不仅好看也会更难。
说白了就是放弃了节目的艺术性呗
e的加分难，11的系数却是实打实的
澜澜在的地方拿不到第一，总得争个第二啊
阴暗点的话就是，万一失误过大，岂不是剩下的人捡漏喽
一个3z就是6分，只要站住不存周降组，就是66，多出来的这个06对于很多选手来讲，在e上是极难得到的。
这两个赛季以来，对于自由滑的极端技术配置的研究也越来越深刻了，早先尝试的几位女单还摔得很惨，现在好了不少，就算落冰质量一般，好歹也能站住。
站住就可以得分。
第一组上场的叶琳娜波亚尔斯卡娅，25的配置就是这样的目标。
她想去平昌，很想很想。
黄曦梦挠了挠头发“也不一定都是跟丛澜竞争的。”
她们也要跟自己国家的运动员争名额，训练资源也好，参赛资格也罢，最后看的都是成绩排名。
有人以此来攻讦丛澜，觉得她内卷了女单以后，这个花滑明珠就此蒙尘了。
但很没有道理，别人的选择是别人的路，为什么要怪在丛澜身上
又不是她拿着刀子让人选的。
看着叶琳娜摔了一个连跳，黄曦梦“嘶”了一声，这个跳跃影响到了后续的第二个单跳，能看出来起身的叶琳娜有点跟不上节奏了。
时间卡得太死，她跟不上就会紧张，不知道训练中是不是有过没完成所有编排的情况。
黄曦梦“路有很多条啊，她们选了一条为人诟病的罢了。”
这句话是反驳一些不良弹幕的。
gs给了分析，黄曦梦神色一变，又回到了她的解说身份，争取让平台的钱别白费。
丛澜是在后台做3a的陆地跳跃时，感受到腿部的不适的。
穿着冰鞋在陆地做训练，也是她们早就熟练的内容。
喉头发出一道轻声，关注着丛澜的于谨立刻起身，三两步就跑了她身边。
“怎么样”他紧张地问。
丛澜试图动一下脚踝，但冰鞋太硬，她动不了。
到墙边的椅子上坐下，她低头飞快地拆着左脚的鞋带，把自己的脚掏出来，队医过来之前，丛澜先自己试着扭了扭脚踝。
“没多大问题，”她看向于谨，“可能刚才就是震着了。”
日常的那种疼痛，没有增加新伤。
于谨放了半份心，等到队医确认没伤到筋骨韧带，他这才舒出长气，拍着自己的胸口一阵后怕。
这个赛季太重要了，丛澜不能受伤。
小伤没断过，他指的是大伤。
要不是怕赛前影响到丛澜的发挥，于谨差点没忍住，再问一遍要不要降低技术难度。
但他想也知道，丛澜不愿意。
在有能力的前提下，她一向不乐意后退。
将扔在地上的可怜冰鞋摆正了，丛澜弯腰重新穿上，左手腕间的红绳随着她的动作起起伏伏，有两颗珠子碰撞，发出了一道被人忽略的轻响。
不远处和远处正对着这边拍摄的各个摄像头，也都聚焦到了丛澜穿鞋的动作上。
“刚才怎么了不会出事了吧”
“丛澜受伤了吗这是”
她的一举一动都被人关注，更何况是队医跑来给她看脚，很难不让人怀疑，是不是在刚才的热身中出了意外。
小道消息永远传得最快，混乱的后台中几乎是即刻就有人对外揭秘，说是丛澜六练之前疑似受伤。
等到第一组的六人快要比完，丛澜她们六个人提前去冰场那边等待，外面已经传成了“丛澜受伤退出法国站”。
看着弹幕上飘过一堆“啊啊啊梦梦怎么办澜澜好像要弃赛了”，正在诧异的黄曦梦还没说话，镜头就转给了选手通道。
观众们本来很担心，看直播的人也是揪心不已，结果下一秒就见到了从通道里走出来，穿着队服站到围栏后方的丛澜。
她在原地甩手，又做了几个收紧核心的动作。
妆容画得很漂亮，精致得就像是马上要站上领奖台一样，斗志昂扬，且活动自如。
黄曦梦“不信谣，不传谣。”
没受伤她原地跳得好高啊
谁他妈传出来说腿断了，草，我咒你自己腿断
没事就好没事就好，呜呜看见小荣耀考斯滕的边边了，裙摆真漂亮
活泼的丛澜站在了出入口那里，稍等了片刻，工作人员一拉开门，她就唰地迈步踩到了冰上，一溜烟地滑到了场中。
后面的五人迅速跟上，六人在场地里间隔着排了个一字，在广播的选手介绍中，逐一向大家行礼。
女单第二组的六练正式开始。
丛澜绕了两圈，回去找于谨。
“边缘的冰很软。”她说道。
于谨“调整一下，跳跃尽量靠中间一些。”
丛澜点点头“嗯。”
于谨寻思着他等会儿也得跟沐修竹多说两句，这孩子单跳还凑合，连跳的时候总是控制不住地往围栏边缘扑。
褚晓彤、莉莉娅、丛澜、伊豆川雪绘，第二组的四个3a在六练中竞相绽放，比赛尚未开始，就已经给观众们带来了极佳的视觉盛宴。
还是的3a最漂亮
彤姐没站好
莉莉娅的3a很有力量感哎，我发现ed起跳就是比skid好看
伊豆川的3a差点摔了，她技术算是四个人里最差的了
但是她有这个储备啊啧，总比连2a都跳不明白的町野纪美子强
黄曦梦感慨“梦里的场景啊”
当年幻想着女单的技术发展会是如何模样，有说三周跳更好的，有说大部分都会3a的，还有说女单赛场也会落冰四周跳的。
现在都实现了。
黄曦梦笑得很快乐。
哎呀，真好，这一幕瞧着真好。
路有很多条，每个人选的都不一样，还好，有人坚持笔直向前。
更好的是，这样的人还不只是丛澜一个。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗