清晨,玉殿内膳房中，一如既往地忙碌当然，相较于御膳房和其他一般的内膳房,玉殿内膳房已经算是轻松的了。因为素娥一贯吃的简单,吃多少要多少，并没有一定要将份例吃完的那股劲儿。
早餐尤为如此，也是因为此，玉殿的内膳房往往会在做素娥的早餐之余，将宫人的早餐也做上。基本上素娥吃早餐的时候，内膳房的人就能吃上了。等到她们吃完,其他宫人也能分批次吃早饭。
“娘子有孕后，牛乳倒是每日都要用的了。”罗颂贞和一旁忙着和面的做饼的司膳内人说道。自从素娥怀孕,每天早上都要喝一杯牛奶，有时晚上洗漱前也会喝。都由罗颂贞来煮,她如今已经算得上是煮奶能手了。
“听娘子说,这牛乳是能长骨头的，自小喝牛乳吃肉长大的，就是要高大一些,如那些北边的胡人娘子还说了,肚子里的孩子也要长骨头,同样可以喝奶来补。若是补不足，孕妇就会难受，像少时长骨头时一样,都是缺长骨头的东西了。”和面的司膳内人认真道。
其实就是缺钙了
罗颂贞手上动作很快，在牛乳中加了一些水和一点点盐，就倒进不见一点儿油花的锅子里，同绿豆一起大火猛煮。并不煮很久,看着差不多了就舀了上来这也是素娥交代过的，牛奶久煮就会破坏其中的营养成分。
舀上一盆牛奶后，罗颂贞才过滤掉其中的绿豆。绿豆同煮是起到一个去腥的作用，当然，不能完全去腥。好在这奶的品质不错，本身就不是特别腥，而素娥也不是对奶腥味格外接受不来的人，所以就还行。
这可帮大忙了，要知道要补钙的话，法子就那么几样。在不能吃钙片的情况下，牛奶就是素娥想到的最优答案了。
“按着吃什么补什么的说法，不是该吃些骨头汤么”有个人不解了。
这个问题缺是过滤牛奶的罗颂贞回答的“娘子说了，骨头汤将那骨髓煮出来了，实在太油腻。吃得多了养人，胎儿到时太大，倒是弊大于利。娘子还说，多吃虾壳一类的是一样的，但那用来煮汤，用量太少，还是不如牛乳。”
“也是，牛乳盛上，娘子一气就能喝一大盏呢”那个不解的司膳内人就点了点头这是素娥做了婕妤后才来玉殿的，明显知道的事儿就不如罗颂贞她们多，当下也只能多做事多问做了婕妤后，侍女要添，内膳房也总算又进人了。
罗颂贞将盛好的牛乳盖上盖子放到一边，直到其他早膳都备好了，要送上去时，这才加了一点点糖到牛乳中煮牛奶时太早放糖不太好，这也是素娥交代过的。所以只要牛奶温热时放糖就好了，不用着急。
素娥的早餐很简单，除了牛奶外，就是菠菜猪肝粥、蒸鸡蛋和米汤鱼片三种。听起来挺多的，但因为除了喝的牛奶外，其他份量都不多，所以素娥大概能吃完。
“娘子这早膳，是万万不能让外人瞧见的，瞧着太不成样子了。”摆膳的时候，肖燕燕就忍不住道。她这样说不只是
因为素娥如今作为婕妤，这样的早膳实在太简单了，也因为这样的搭配实在不像样。
若说以粥为主，就该配各色小菜，配些汤汤水水算怎么回事儿
“什么样子先不管了，这样吃对孕妇有好处就行。”这一点上素娥自然看得开她现在的食谱，首先是自己喜欢吃，不然长期吃自己不爱吃的东西，心情都抑郁了，还谈什么好好养胎其次，就是要考虑孕妇的营养补充了。
如今她算是处在孕中期到孕晚期之间，多补充蛋白质、钙质等是绝对没错的。
优质的肉蛋奶属于是标配，除此之外，可以多吃鱼，多吃绿叶蔬菜，动物内脏不能多吃，也得适量补充这个阶段，胎儿发育眼睛完成，很需要这个呢。还有就是主食，为了放着胎儿过大，得少吃。
事实上，素娥那一碗菠菜猪肝粥就是用糙米煮的，这能在适量食用主食的情况下，也补充一些糙米中含有的烟碱素、维他命b1等。要知道像烟碱素这样的成分，对胎儿神经系统的发育也是很有好处的。
吃掉菠菜猪肝粥和蒸鸡蛋后，素娥又捞出米汤鱼片里的鱼片来吃，米汤就剩下了主要是一次吃太多汤水，肚子里装不下，剩下的位置还得给牛奶呢。
不紧不慢的，一盏牛奶喝完，素娥就很饱了。不过不用担心太饱，刚刚吃的早餐里，水分充足，这只能说是混了个水饱。等到一会儿吃点心的时候，她又会饿了。
现在素娥基本上是少食多餐，一天会吃五顿左右，除了早餐还和过去的量差不多，其他都是减量了的到了孕中期最后，因为胎儿发育的原因，孕妇很容易饿，但这种时候又不好胡吃海喝，少食多餐也算是一个解决办法。
见素娥吃好了，侍女收拾了餐盘，肖燕燕则是和何小福一起扶着素娥回了花厅。其实素娥这个时候自己走完全没问题，才六个月出头而已，她又不是双胎，肚子就是正常大小。但身边的侍女看得紧，绝对不允许她自己走。
素娥从前殿的饭厅踱步到正殿的花厅，中间还特意绕了一个圈子，算是散步了。
之前肖燕燕甚至提议过，干脆将用餐地点从饭厅改到花厅，省的素娥还要两头跑。这被素娥拒绝了，除非是天气不好下雨了，不然素娥都是坚持去饭厅吃饭的。这对她现在来说，也是一个多活动的机会。
散了一圈步，素娥回到花厅，就坐在窗下看了一会儿书。到了差不多的时间，素娥又在肖燕燕等人的看护下做了几分钟的简单有氧操素娥算是那种怀孕前有锻炼习惯的人她只是不怎么出门而已，关起门来踢毽子、跳操都会做，这也是追求身体健康，所以怀孕后依旧有锻炼习惯，只是孕早期不稳定的时候停了而已。
当然孕妇的锻炼也有讲究，素娥只做自己确定能做的，比如说散步，比如说基础有氧操。其他的她都没碰相比起锻炼带来的收益，一个不对带来的危险要可怕的多
有氧操大概做了一刻钟不到，素娥就停了下来。稍事休息后，她又去做了一会
儿手工消遣时间，等停下手工，就是她吃点心的时间到了。
她早餐吃的太早，要坚持到吃午餐就太难了，哪怕是她没有怀孕时，这期间也会吃点零食的孕妇的点心也极其健康，一小把坚果，巴掌大的蔬菜煎饼一块，芝麻丸两粒，切成小块的半只秋梨。
份量不算多，但种类算丰富，这样的话更容易有饱感。
素娥不紧不慢吃着点心的时候，何小福便算着日子道“这回宫里中秋家宴，咱们娘子要去么我听说唐才人不去，若是可以，咱们娘子也告假罢家宴那样的场合，人多眼杂，不怕一万就怕万一。”
“不是这等说，唐才人比我的月份大了快两月，此时不出门是应当的。”素娥摇了摇头，道“怀孕的妃嫔告假也是有说法的，中秋节我才六个多月，若不是胎象不稳的，这时候正该多出去见人。尤其是这种家宴，也是做给宗室们看的。”
这会儿不几日就要过中秋节了，中秋节宫中照例有家宴。素娥是一向不爱出席这种场合的，只是没奈何了，不是想不去就不去的。特别是眼下，宫里怀孕的妃嫔还有展示肚子的义务，让下头的宗室看看，皇家是子嗣昌盛
大概是缺什么就越要炫耀什么吧，众所周知，郭家的子息么而且，实际来说，以郭家男孩儿的夭折率，不多生一些，还真叫人担心。
所以到了中秋家宴当晚，素娥还是去了，不只是她，比她月份小一个月出头的苏妙真也在此时宫里怀孕的女人有四个，除了唐才人、素娥和婕妤苏妙真外，还有一个才是个无品贵人，这样的场合是没资格出现的。
这场家宴，素娥照例和苏妙真挨着坐。
素娥和苏妙真并不亲近，苏妙真的清高是真清高，一个人就能孤立整个后宫。而素娥也不是个主动交朋友的，如此两个人自然亲近不起来。不过最近两人倒是稍稍熟悉了一些，毕竟二人都是婕妤了，还都怀有身孕，在各种场合安排座次时，两人基本都是挨着的。
加上两人之前虽然不亲近，但对彼此的印象都不坏。这样一来，不多的交集下，两人也能算是君子之交淡如水了。
之前苏妙真孕吐严重，素娥还给她出过不少主意，其中真有起作用的。苏妙真嘴上只是简单道谢，实际心里已经将素娥算作是可交之人了。
“你如今这肚子倒是不算特别大”苏妙真仔细看了看素娥的肚子，点点头道“不比我的大多少，不是说这个月份，正是变化大的时候么”
“人和人不同，孕妇与孕妇也不同，这种事儿看人比较多太医说一切都好，那就不比担心了。”素娥有一些后世的知识，倒不为这个焦虑。
苏妙真又仔细看了素娥的面庞，见她一点儿粉也没搽，脸色却比任何时候都好，有些羡慕道“都说你这一胎怀得极好，这孩子一点儿没闹过你不说，倒叫你看着越来越好了。瞧瞧你这肤色，你以前就是宫里肌肤最好的了，如今”
苏妙真虽
然清高，但身为古代后宫女子，要说完全不在乎外貌，那也不可能。
“其实也辛苦，只不过外人瞧不见而已。”素娥小声说了几个到孕中晚期会有的事儿，不外乎就是睡眠不佳、容易头痛、小腿水肿、打喷嚏漏尿等等。这些孕妇该经历的她也经历了，只不过其他人看不到而已。
苏妙真颇为佩服地看着素娥，觉得她真是个坦诚之人有些孕妇的症状说起来其实是很尴尬的，她自己也不好意思和人说，就连太医也没提过，只有贴身侍女伺候她，所以知道。但素娥就能面不改色说出来其实素娥只是现代人习惯，觉得这都是正常的生理情况，没什么不好说的。
或许对异性什么的还会尴尬，可同为孕妇的另一个女生，哪里还会不好意思
素娥正和苏妙真闲谈时，郭敞便和张皇后一起到了，众人都起身行礼。素娥和苏妙真是在侍女的搀扶下完成的，郭敞一眼就看到了“素娥与妙真且坐着罢，肚子不小了，哪里还要你们行礼。”
说是这样说，既然来了，又哪里能不行礼呢索性已经行过礼了，素娥和苏妙真又在侍女的搀扶下，慢慢坐下。
之后家宴正式开始，歌舞表演和宴会美食都没什么可说的歌舞表演很无聊，素娥就算以瞻仰古代文化的心情去看，也只能勉强保持注意力。至于宴会美食，素娥就只吃了一点儿果盘里的水果虽然月份大了，甜味水果也要少吃，但少少吃一些反而有好处，还有就是几样简单菜色，略沾了沾唇。
素娥虽然不怕有人下毒，毕竟现实宫廷中要做到这一点难度太大了，事后风险更是不可估量。但这种宴会上的食物本来就不是专门给孕妇吃的，糖啊油啊用的很多，少吃本是应当的。
只是素娥这样一副不思饮食的样子，却是被郭敞瞧见了，就吩咐王志通道“朕瞧着高婕妤用的不多，大约是宴会上的饮食不中意，你将朕这盏生豆腐百宜羹端去给她，朕记得她是爱吃的。”
生豆腐百宜羹算是此时不多见的豆腐菜，此时豆腐已经变得常见，但很显然没有后世要将豆腐吃出花来的架势。
王志通连忙答应了，亲手奉了这盏生豆腐百宜羹给素娥别人不知道，他还不知道么他们这官家如今不只是对高婕妤不一般，对高婕妤肚子里这一胎也不一般呢。总之，王志通是没见过官家能如此毫无芥蒂地关怀自己尚在腹中孩子。
哪怕是十多年前初为人父时，也没有这样的。
在王志通想来，也有素娥这胎怀的十分争气的缘故太医院那边的说法，这胎真是稳当，就没有见过这么健康的孕妇和胎儿。然后素娥自己表现出来的样子也很突出孕吐是没有的，情绪一如既往稳定，人还因为怀孕看着越来越光彩照人了
官家见着这样，也会觉得轻松，从而忘记过去一些惨烈的经验吧流产、一尸两命，又或者慢慢长大后，突如其来的夭折。
因着素娥这胎怀的稳当，众人都觉得她是要生女儿的。但偏偏太
医院的韩太医私下与人说，当是个皇子才对。他看这个倒是准确，只不过他也只是私下说说，凡是别人来问他，他又只做不知了。毕竟说对了还好，万一说错了，说不得就是一场风波。
“你这一胎怀的好，官家瞧着都高兴，听说还常去你殿中瞧你这也是宫中怀过的娘娘们没有的。”苏妙真见王志通送上生豆腐百宜羹后离开了，才和素娥说。
宫里的人时时刻刻都盯着皇帝，很多事大家不说，不代表不知道。郭敞在给予特殊照顾的同时，并不怎么愿意亲自看怀孕妃嫔的事儿自不会是秘密。而关于他的复杂心态么，也大约猜的出来。
素娥正要说什么去回苏妙真这话，忽然就感觉到了气氛不对劲。她上下看看，不知道出了什么事。
苏妙真此时垂着眼不说话，又是她惯常冷若冰霜的样子了。倒是对面的余红云冲素娥使了个眼色，指了指最上方，素娥看过去，乍一看没看出什么不对。看了一会儿才反应过来此时官家身边两个侑酒的宫人，看着倒不像是普通宫人。
穿戴什么的过于讲究了，让人一看就知道不同寻常。
因为婕妤们的座次离最上面还是有些远，而且靠着烛火，殿中的光线也不能说多好，素娥实在没认出那两个人是谁。还是这时她身后的肖燕燕弯下腰，小声在她耳边道“娘子，官家身边那两位是吕国夫人和梁国夫人。”
素娥啊了一声，才知道为什么气氛会一下变得奇怪。
要说今年崛起的新人，上半年是杨神爱一枝独秀，下半年就是张玉笙和王清嘉双峰并立了。后者还要更受人羡慕一些，毕竟她们有张皇后做后盾，甫一承宠后，直接就封了国夫人虽然杨神爱也是国夫人了，但看未来显然不如张皇后推荐的这两个女孩子。
大家冷眼看着，只要才人位置上空出缺来，到时候两人一起封才人。又或者翻过年去，时机合适了，一个封才人，一个直接封美人，都是顺理成章。
如今张玉笙的封号是吕国夫人，王清嘉的封号是梁国夫人。
当然了，气氛一下变化，并不是因为吕国夫人和梁国夫人最近十分得郭敞喜爱。宫里这样的事儿从来不少，在座的后妃很多还自己就是这样过来的，有什么值得大惊小怪的
真正叫气氛变化的，还是这两位超级新人的作风。也不知道她们本性如此，还是张皇后教的，总之就是很霸道。两个人联手，想法设法要霸占官家，就算因此得罪人也在所不惜因着有张皇后做靠山，就算得罪了什么人，暂时也无人敢报复。
素娥之前也在坤宁宫见过吕国夫人、梁国夫人这两位，对她们有些印象，但不深。觉得就是两个各有特点的美貌少女，或许相比起后宫很多女子要多一些生气，但也就是这点儿差别了，本质上没什么不同。
此时远远的，两人又都妆饰华丽，自然不能靠身形分辨出来。
“真个没得规矩，从没听说过一个小小国夫人，还能上家宴的果真是上不得台面”说这话的
是坐在素娥下手位置的向美娘。大约是出身向家，一进宫就是婕妤，她向来是自矜身份，很讲究尊卑的一个呢。
不过此时她这样直接说出来，倒不只是因为她讲究尊卑。就连素娥都能听出来，她嗤之以鼻背后是嫉妒她是太后娘家人，这两个是皇后娘家人，凭什么她们可以得宠，她就不行不都是外戚人家么
向美娘原本用来安慰自己的理由之一就是，官家对她无宠，一个原因是为了避免向家连续两代在宫廷有影响力。到时候外戚做大，再出第三代、第四代，那就是祸了向家出身让她一进宫就是婕妤，而向家身份也让她只能做个婕妤
而现在看郭敞并不忌讳宠爱张家别的女孩子，就是在告诉她，官家或许在意外戚出身，但并没有那么在意。
“是啊，是啊，不过谁叫人家有圣人撑腰呢”附和向美娘的是她下手位置坐着的美人楚小怜，她和吕国夫人、梁国夫人就真有仇了那一次她都去围房，就等着晚上侍寝了，结果却被打发回去正是因为张玉笙和王清嘉两人一起来给郭敞送甜汤。
那次可真是叫楚小怜难堪极了，之后半个月不敢出殿门呢
“倒也不必这样苛刻，到底她们是站在一旁侑酒的，不能算上家宴正如向姐姐说的，还上不得台面呢。”这话却是对面余红云微笑着说出来的。一开始还当她是要做好人，为张玉笙、王清嘉两个说好话，后头才知道她的阴阳怪气更胜向美娘、楚小怜。
余红云一向算是与人为善的，大约是知道自己总推荐美女给官家，在后宫十分拉仇恨，所以她格外注意交好一些人当然，那种对她有不小偏见，根本无法交好的，她也不会热脸贴冷屁股就是了。
她对新人也一贯是最亲切的一个，而她都如此表现，素娥可以想象吕国夫人、梁国夫人最近有多不招人待见了她在玉殿整天关起门来养胎，的确错过了很多后宫新闻。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读