正午时分，滚烫的烈日穿透云层，将浓郁的热量传递到大地上，白哉书院中央的草地上，两百三十三名新生已经全部到齐。
“同学们！现在老师带你们到书院的食堂，以后你们每天的三餐就都可以在食堂里解决了！”
陈若珩带着新生们绕过一高一矮两栋教学楼，来到教学楼的后方。教学楼之后有一幢两层的楼房，颇长的外墙使得它看起来有点扁平。
这就是白哉书院一二年级的食堂，通过身份灵符内的信息，洛暝已经知晓他们所见到的若初楼教学楼宿舍楼以及眼前的食堂都只是白哉书院的一小部分罢了，这里与白哉城相接，只是书院一年级与二年级学生学习生活的地方。等学生升到了三年级，就要到另外一个地方去生活了，据灵符上的信息说，那里才是真正的白哉书院。
食堂的作用便是供给书院此处的全体师生一日三餐，一楼是普通食堂，其中的饭食都是免费的，到每日三餐的时间，每个学生或者导师都可以来此凭借身份灵符领取一份饭菜；而二楼则是高级食堂，高级食堂中的饭食几乎都是使用了许多灵药灵材烹调而成的珍惜灵膳，在这里用餐是需要支付贡献点的。
众新生初来乍到，身上都没有多少贡献点可用，哪怕是洛暝也还没有将三千多白哉石兑换成贡献点，而且众人对一切都感到新鲜，自然就没有一人跑到二楼去，都随着陈若珩在一楼品尝书院提供的免费膳食。
虽然是免费的午餐，但白哉书院不愧是大陆五大书院之一，哪怕是免费膳食也比洛暝前几天在嵐縃客栈吃到的饭菜不知好上了多少倍。
一碗红烧野猪肉，一盘青葱炒鲤鱼，一道枸杞菜汤，再配上两碗白米饭，这些普普通通的菜式下肚，洛暝的肚子便被撑得圆溜溜的。
吃过午饭，陈若珩又让新生们回到宿舍，稍微休息一番之后便要开始真正的学习生活了。
从身份灵符给予的信息中，洛暝了解了接下来一年内他们这些新生的基本课程安排。刚刚入学的新生都是神铠觉醒不久的孩子，顶多就是具备了一丝灵气罢了，其余的方面都与普通人一般无二，哪怕是洛暝晴初和花生这三个已经达到灵士境界的也是一样。
孩子们的身体柔软而脆弱，这不是神铠觉醒就能改变的，就算是成为灵士，经历了一次灵气的洗礼，也是不够的。
世间每一个灵士，都有一副好的身躯，因为只有肉身强大，才能承受更多的灵气积累，才能在使用狂暴的灵技时不至于被灵力损坏身体经脉。
所以一年级新生们在这一年内都必须要进行身体的锻炼，将稚嫩的身躯磨练得如钢铁一般强壮，为未来打下良好的基础。
在今后的一年中，新生们将要严格按照书院的课程安排来进行学习训练，每天卯时时分，新生们便要起床晨练，在导师的带领下晨练完毕之后才可前去享受可口的早餐，早餐过后便要前去教学楼上课，导师会用一个上午的时间给学生们讲述关于灵士，各大职业以及修炼途中的各种知识。
而每天下午午休过后，便要开始进行身体的锻炼，学生们要在导师的指导下完成当天的锻炼任务之后才可以前去食堂享用晚餐，这也是之前参加考核的时候洛暝会在晚餐时间看到跑道上还有在跑步的学生的原因。
时间缓缓的流逝，不一会儿便到了未时，炽热的阳光炙烤着大地，两百三十三名一年级新生以及三百多名二年级学生已经来到草地上，分成两个不规则的方阵集中。
洛暝顶着烈日站在草地上，左右两边分别是晴初和史曲，小狐狸蓝縃依然在熟睡，洛暝也就没有打扰它。队伍是陈若珩导师刚刚安排的，三个七等天铠站在队伍最前方，随后是一百零五个拥有六等灵铠的学生分成五行依次排列，再接着就是一百二十五个五等灵铠的学生站成五行。
陈若珩安排完学生们的队伍后便离开了，说是让他们在阳光之下安静地站半刻钟，半刻钟之后负责下午课程的导师就会来带他们进行下午的锻炼内容。
学生们虽然满肚子疑惑，但还是听话地排列好队伍，总共十一行的队伍安静地站在北边宿舍楼的前方，占据了一半的草地。而另一半草地上的二年级学生也是相同的情况，不过他们是自动地排好队伍的，并没有导师出现来指导他们，显然二年级的老生们对此早已习惯了。
时间一分一秒地过去，眯着眼睛站在烈日之下，洛暝除了感觉有些晃眼外，并没有什么太大的不适感。看看身边的晴初，白皙的小脸泛着可爱的红晕，细碎的刘海下额头上布满了细密的汗珠，一双眼睛紧闭着，显出难受的样子。
再看看站在自己左边的史曲，油光瓦亮的小光头上反射着刺目的阳光，紧皱着的眉头时不时颤抖一下，一滴滴汗水从圆圆的下巴处流下，滴落在青绿的小草上。看这样子比起晴初还不堪，也不知道他会不会后悔没多长几根头发。
看着身旁两人难受的样子，洛暝不由得暗自庆幸起来，还好有夜尊那时候的神灵之气灌体，使得自己的肉身变得强大，否则哪怕自己拥有七等天铠的资质也撑不住现在的暴晒啊！没看到身边这两个与自己一般都是七等天铠的同学已经摇摇欲坠了么？
至于自己身后那些六等五等灵铠的同学，洛暝没有回头去看，不过想来也好不到哪儿去，还未成为灵士的六岁灵者，其身体素质也不会比普通的孩子好上多少。
终于在晴初与史曲快要晕倒时候，半刻钟终于过去，负责下午课程的导师终于慢吞吞的蹦了过来。
这是一个大约一米五左右的女子，一头黑色的秀发在两边扎成两条垂到肩膀的马尾，“M”型的刘海下一双淡红色的大眼睛闪烁着明亮的神彩，可爱的嘴角微微向上弯着，脸上洋溢着笑容，一身灰白色的低级导师制服套在略显稚嫩的身体上，显得阳光又可爱！这是一个充满元气的少女！——这是洛暝对她的第一印象。
“嗨！同学们下午好啊！”黑发双马尾少女蹦到了孩子们面前，大声打了声招呼，但是……
“咦？怎么有这么多人晕倒了？”少女略显惊讶，在她到来后，这些孩子都是无精打采的，甚至有一大半人已经晕倒在身旁的同学身上。
“导师，在太阳下暴晒了半刻钟之久，我们都快受不了了！”洛暝皱着眉头，努力装出一幅难受的样子，对双马尾少女说道。
“哎呀！我把这情况给忘了！你们是第一次接受训练这种情况很正常！”少女“啪”地一拍额头，随后身上爆发出一股强大的气息，一道道橙色的光芒浮现在手上，双手掐出数个灵印后，向天空一翻，“咻”的一声一片橙色的云朵便出现在众人头顶，挡住了猛烈的日光，同时散出丝丝的凉气。
做完这一切，少女又说道：“所有还能动的同学扶身边晕倒的同学坐下，等他们自行醒来我们再上课！”
这些孩子不愧是五等以上资质的觉醒者，在橙色的云朵之下休息了半刻钟，那些晕倒的同学便全都醒了过来，其他虽然没有晕倒但也撑得够呛的学生也已恢复如常，于是那双马尾少女便撤去了头顶上的橙云，让孩子们重新列好队伍。
“哈！这下好了！同学们！我叫妮可！传递着美丽笑容的妮可！最可爱最可爱的妮可！今后就是你们的体锻导师啦！负责你们每一天的晨练及身体锻炼课程！请多多指教！”双马尾少女双手插在腰间，元气满满地向各位新生介绍自己。
“妮可导师好！”已经从刚才的暴晒下恢复过来的新生们响亮地回应着妮可。
“那好！废话不多说，我们赶紧开始下午的课程吧！刚才的休息已经浪费了不少时间了！现在调整队伍距离，每个人离身边的同学都要有一臂的距离！”妮可神情变得认真起来，发出了第一个指令。
众人迅速地散开来，接着便跟着妮可导师的动作做起了准备运动。而这个时候，二年级那边已经开始绕着赤色的跑道开始跑步了。
待到全部准备运动做完，二年级的学生们已经跑完了四圈，回到了草地上。这时妮可转过身一挥手，“现在你们排成四列纵队，跟在我身后开始绕跑道慢跑两圈！”
众人自然又是迅速地转换队形，跟在妮可身后。
妮可带着众人跑上了赤色的跑道之后，又告诉众人：“跑步的时候双手和双脚要协调，呼吸要配合手脚的节奏！现在跟着我的口令来，慢慢调整好节奏！妮可妮！妮可妮！妮可妮！”
洛暝排在了队伍的第一排，身前便是妮可导师，模仿着妮可双手摆动的姿势，随着“妮可妮可妮”的口号调整着呼吸的节奏，突然感觉到丹田灵海之中浓郁的灵气有些蠢蠢欲动，就好似想要冲出丹田一般。
【嘿嘿！与众不同的口号！不是一二一二一而是妮可妮可妮哟！来大家和我一起喊！妮可妮可妮！】
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