步芊芊解释道：“锻体期修士锻炼皮肉筋骨髓，你现在到达锻体中期，能够将筋膜修炼的坚韧如牛皮。运气之时，皮毛闭气，筋膜运力，依靠内呼吸运转真力。这股生力就是依靠筋膜震动所产生的力量。”
这个在范先生的笔记里倒是没有提到过，看来府君大人的千金也是一位武道高手。
左超凡低头沉思了一阵，弓步站定，双手置于脑后，观想牛魔神王法身，真气流转全身。
很快就体表通红，这是毛孔封闭，真气内转的征兆。
这一阶段称之为铜皮。只因真气内敛，体内气血翻腾，致使皮肤表面赤红如铜。
左超凡凝神运气，引导真力进入筋肉，侵入筋膜。
但真力一到筋膜处，浑身刺痛，却没有生生不息的感觉。
这不是生力，而是刺痛的力。
左超凡接连试了几次，都不成功，不禁停下来思考。
“真是一头笨牛！”步芊芊娇嗔瞪眼，语带戏谑。
左超凡本想发火，但一想到对方帮了自己，此举有忘恩负义之嫌就作罢。转念一想自己修炼的牛魔神力拳本就是野牛一头，叫笨牛也不算侮辱，也就释然一笑。
“你笑什么？”
“我笑自己笨。”左超凡随口应道。
“咯咯---”步芊芊以手掩口，不禁莞尔。
笑过后，她指点道：“筋骨要攻，皮毛要松，这样才能气入筋膜。”
“筋骨要攻，皮毛要松。”左超凡细细的咀嚼这八个字，心中豁然开朗。
筋骨要攻，是因为筋骨全靠力气打熬，必须用强力、蛮力锻打，练出一副钢筋铁骨。
而皮毛要松，指的就运转内气，让真力如同流水般经过经络透入筋膜，生生不息，筋膜才能生出一股生力。
刚才的刺痛感就是皮毛绷得太紧，真气无法真正的进入筋膜导致皮膜表面刺痛。
左超凡凝神静气，放任自然，引导真气进入四肢百骸，通过经络慢慢的进入筋膜之中。
在这运气过程之中，他发现了一个天大的奥秘。
人的经络之中有窍，这些窍好比一个个节点，真气冲破节点才能进入附近的筋膜。
而要冲破，靠的是柔力。
经络是河道，真气是水流，窍就如同河道上的一个个石坑。
只有让水流放缓，才能进入石坑。
若是大水弥漫就只能从石坑表面冲过，却无法注入其中。
领悟了这一点，左超凡静心导气，很快冲破一个个窍，气透筋膜，浑身暖洋洋的，好似浸泡在温泉中一般。
“嚯！”左超凡吐气开声，手臂表面皮毛炸起，劲气外放，整条手臂好似缠绕着一条青色巨龙。
这青色巨龙其实就是劲气外放附体形成的真气。
左超凡心念一动，皮毛收紧，真气再度收回体内。
能收能放，运用存乎一心。
这是筋膜与皮肉同步运力的结果，就是筋膜之力的妙用。
出拳之时，真气附体，气与力合，意与气合，可谓是神力倍增。
左超凡口中牛吼，双腿奔腾，一记牛魔顶角撞向场边的铁柱。
“咔嚓”一声，铁柱四分五裂。
左超凡瞠目结舌，心头狂跳，他转身盯着步芊芊，抬手抱拳道：“多谢步小姐指点。”
“呵呵，这么快就领悟了，看来你不是笨牛。不过---”步芊芊眼珠一转道：“你可怎么谢我呀？”
相距咫尺，幽香暗送，巧笑倩兮，当真是美艳不可方物。
左超凡忍不住心头一跳，他避开对方目光道：“我请你吃饭。”
“好啊！我也要见识一下吴学正新收的弟子，就这么说定了。”
左超凡嗯了一声，转头继续练功。
方才那一下心动只是惊讶于对方的美丽，但他清楚自己的身份，不会有什么非分之想。
左超凡继续举起磐石，缓步前行，这一次筋膜发力，浑身力量倍增，比上一次多走了两百步。
还是不行，左超凡忍不住摇头叹息。
步芊芊道：“欲速则不达，你领悟了筋膜生力，能多走两百步已经是远超常人。只要勤加练习，把筋膜之力练透，绕场三圈不成问题。”
左超凡仔细领悟，一直练到日中时分，这才放下磐石。先请步芊芊稍等片刻，自己去后院冲了个凉换了身衣衫，这才出门吃饭。
客店依旧是迎客居，店小二一见到左超凡，就笑开了花。
“要一间清净上房，好酒好菜尽管上来。”左超凡说完，给了店小二一块三钱重的碎银。
店小二欢天喜地，立刻引领两位贵客上楼。
不多时果品菜蔬摆了上来，然后是各种热菜，琳琅满目一桌子。
佳人在旁，左超凡不敢唐突，用筷子慢慢吃饭，但依旧把鸡鸭鱼肉咬得干干净净，全部吞入肚子里。
这是极度缺乏食物的人才有的做法。
步芊芊看在眼里，心中越发好奇，问道：“你家是哪里的？”
自己是吴学正的弟子，就算不说对方也能打听到来历。
左超凡老实答道：“定南县的，从小就是孤儿，至今还未婚配---”
“呸！我只问你哪儿来的，最后那句不说也罢。”步芊芊突然红脸“啐”了一口。
女儿家心细，有些话听着就容易多想。
左超凡倒没这么多顾忌，他一门心思都用在了功夫上，所说的话题多半和功夫有关。
步芊芊也不吝指点，这顿饭吃下来左超凡受益匪浅，对于筋膜生力的理解又进了一层。
吃到一半，步芊芊问：“你为什么要打温兰成？”
“因为我想打他。”
这是什么道理？
步芊芊叹气道：“你知不知道他父亲是什么人？”
“不知道，我也不想知道。我只知道当时我不出手，念头无法畅通。练武之人，就图个念头畅快！”
这道理听着新鲜，步芊芊笑着问：“念头和练武又有什么关系？”
“当然有关系！锻体期之后是练气期，练气者的第一步就是浑身毛孔大开，吸纳天地灵气炼体。这个过程如果念头受阻，内心滞碍，修为自然受阻。”
步芊芊点头赞道：“不愧是吴学正高足，见解不同常人。”
其实这是范先生修真笔记的记载，一位炼神期高手写下的心得对于后辈来讲可谓是字字珠玑。
步芊芊目前处于锻体后期，已经练得五脏齐鸣，气生骨髓，但要突破那层练气瓶颈还力有不逮。
大魏皇朝不禁女子习文练武，正元十年大魏朝还出了一位女状元傅秀君，后来征伐乌蒙帝国，斩首数万，官拜镇北将军。
此次武秀才比试，步芊芊也在其中。
以她的天分和家境，武秀才是手到擒来，自然不需要苦练。
她担心的是日后的突破。
父亲步天涯是儒家子弟，一向反对女子练武，对自己百般禁锢。
很多功法秘而不传，让步芊芊甚是苦恼。
左超凡见她秀眉紧蹙，似有心事，误认为她在为修炼烦恼，索性指点道：“我听师父说，锻体后期气生骨髓，五脏震动，就是利用内练一口气破开迷障。”
“何为迷障？”
“人体即为天体，人心即是天心。”详细的左超凡也答不出，只有修炼到那一步才能领悟，他用范先生的心得作答。